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"Cosa provi? Cosa pensi?" è uno strumento per bambini, adolescenti e adulti (e per chi li accompagna) che li aiuta a dare un nome alle proprie emozioni e a comprenderle.
Tutti conoscono le emozioni primarie: rabbia, felicità, tristezza e paura.
Ma esistono anche diverse sfumature, come la delusione o il sollievo, lo shock o l’orgoglio.
Queste emozioni sono di solito il risultato di ciò che pensi, di ciò che ritieni vero.
Ti aiuta capire esattamente cosa provi e cosa stai pensando in quel momento.
Perché se sai consapevolmente cosa pensi, puoi anche decidere di pensare qualcos’altro.
E così puoi sentirti in modo diverso.
Nota: questo articolo è in olandese!
"Cosa provi? Cosa pensi?" è uno strumento per bambini, adolescenti e adulti (e per chi li accompagna) che li aiuta a dare un nome alle proprie emozioni e a comprenderle.
Tutti conoscono le emozioni primarie: rabbia, felicità, tristezza e paura.
Ma esistono anche diverse sfumature, come la delusione o il sollievo, lo shock o l’orgoglio.
Queste emozioni sono di solito il risultato di ciò che pensi, di ciò che ritieni vero.
Ti aiuta capire esattamente cosa provi e cosa stai pensando in quel momento.
Perché se sai consapevolmente cosa pensi, puoi anche decidere di pensare qualcos’altro.
E così puoi sentirti in modo diverso.
Nota: questo articolo è in olandese!
